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  • 冬天吃什么东西最养胃【冬天吃什么对胃好】

    时间:2018-11-06 09:18:51 来源:文库网 本文已影响 文库网手机站

    相关热词搜索: 冬天吃什么对胃好 冬天吃什么好 冬天吃什么暖胃

      冬天对于胃寒体质的朋友们来说简直是很难熬的,尤其是饮食方面。,饥饱失常、饮食偏食、饮食不洁常常引起胃的不适,那么冬天吃什么对胃好?冬天养胃吃什么?下面是小编整理的冬天养胃的食物的内容,希望能够帮到您。

      冬天养胃的食物

      (一)苹果

      苹果性平,吃苹果可缓解胃酸。很多人冬天的时候,一旦遇上寒冷天气或饮食不当,常会出现泛呕胃酸,非常难受。如果此时吃一个苹果,胃很快就会舒服了。这是因为,苹果含有一种多酚类物质——苹果酚,极易在水中溶解,因而易被人体所吸收。

      (二)葡萄

      葡萄有调节肠胃的功效,这是因为葡萄中含有一种特殊化学物质——多量果酸,它能帮助胃肠消化,清理肠胃内堆积的垃圾,并对大肠杆菌等细菌有抗菌作用。葡萄中还含有维生素P,可降低胃酸毒性,从而达到治疗胃炎、肠炎及呕吐等的目的。

      (三)荔枝

      荔枝味甘、酸,性温,是水果温胃散寒的绝佳选择。

      (四)菠萝

      菠萝味甘,性温,具有解暑止渴、消食止泻之功效。

      (五)石榴

      石榴性温,含有多种氨基酸和微量元素,有助于消化,具有抗胃溃疡等多种功能。可达到健胃提神、增强食欲的目的。

      冬天对身体好的水果

      苹果

      苹果中含有大量的维生素C,可以预防感冒,也可以滋润皮肤,对肌肤的美白也有一定的功效,苹果还可以防癌是孕妇和产妇的最佳水果。产妇产后吃苹果还可以减肥,又可以促进消化、促进食欲。

      香蕉

      香蕉最主要的功能就是润肠通便,产后一般女性都会出现便秘的症状,那么多吃香蕉就可以缓解便秘,同时香蕉也可以促进产后恢复,对产后减肥有一定的效果。

      橘子

      橘子可是秋冬季生产的水果,沙糖桔、小叶橘、甜蜜橘、金钱橘等等种类非常多,味道酸酸甜甜的可以促进食欲,也可以补充维生素C,但橘子也容易上火,每日不要大量吃橘子,适当的吃1、2个即可。

      梨

      梨可是最适合冬季吃的水果,润肺、化痰、止咳的功效非常明显,如果哺乳期女性感冒不能吃药,那么多吃梨就可以缓解咳嗽的正常,甚至可以完全治愈。


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